金沢市の天然温泉リラックスパーク テルメ金沢で月曜早朝の朝風呂＆サウナ。睡眠時間わずか3時間17分、眠れないなら朝風呂へ行こうと向かいました。

久しぶりのテルメ金沢はサウナが大幅リニューアル。オートロウリュ付きの「スタジアムサウナ」を中心に5セット楽しんできました。

2026年8月31日（月）

昨晩は23時位に何となく就寝。

そして24時30分頃に目が覚めて、そのまま眠れず・・・。

寝たような、眠れていないような状態で、気付くと朝5時。

スマートウォッチのアプリを見ると
浅い睡眠　1時間31分
深い睡眠　1時間46分
合計　3時間17分とのこと。

うん、感覚的にも合っていると思う・・・。

「あ～、こりゃあもうダメやな。眠れない！」ということで、朝風呂に行こうと思います。

ただ、富山から片道1時間程度で朝風呂に対応している施設を探してみると、

・天然温泉海王さん
・pocapoca諸江の湯さん
・松任海浜温泉さん
・湯けむり屋敷和おんの湯さん
・越乃庭さん
・桜ヶ池クアガーデンさん
・金沢ゆめのゆさん
・天然温泉リラックスパーク テルメ金沢さん

この辺りになります。

ところが「月曜日」に、しかも本当の意味での早朝の朝風呂に対応している施設となると、

・越乃庭さん
・桜ヶ池クアガーデンさん
・金沢ゆめのゆさん
・天然温泉リラックスパーク テルメ金沢さん

というラインナップ。

月曜日は定休日だったり、早朝営業ではなく通常営業時間からの営業だったり・・・。

やはり土日が忙しい施設ほど、月曜日は少し遅めのスタートになるのでしょうか。

そう考えながら、今回は天然温泉リラックスパーク テルメ金沢さんまで行ってきました。

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男性高温サウナは、オートロウリュ付きの「スタジアムサウナ」にアップデート。

王様席や寝転び席を備え、サウナストーブを囲むレイアウトに加えて、なんと85インチの大型テレビまで設置されています。

さらにオートロウリュも導入。

かなり「サウナを楽しませる」方向に進化しています。

オートロウリュは1号機、2号機、3号機、4号機と、なんと合計4機。

毎時00分、20分、40分と、1時間に3回のオートロウリュタイムがあります。

しかも毎時00分は、1号機、2号機、3号機、4号機がすべて稼働するフル稼働タイムとのこと。

今日のサ活は 7分、7分、7分、7分（スタジアムサウナ）、5分（クラシックサウナ）の合計33分の5セット

しっかり汗をかいて、水風呂に入って、朝から完全に目が覚めました。

今回のリニューアルでは、男性高温サウナだけではなく、男女低温サウナもセルフロウリュ付きの「クラシックサウナ」に変更。

さらに浴室の鏡やシャワーフック、照明などもリニューアルされ、脱衣場やパウダーコーナーも大幅に手が入っています。

サウナの後は館内着を着て「テルメの森」にて、20分ほどウトウト。

わずかな睡眠時間から始まった一日でしたが、サウナに入って、少し横になって・・・。

身体がダルンダルンに緩んだところで、今度は「らくもみ金沢店さん」に行って揉みほぐしてもらいました。

朝からサウナに入って、寝て、揉んでもらう。

完全に身体の再起動作業です。

そしてテルメ金沢さんといえば、やっぱり天然温泉。

「松島温泉 白糸の湯」とも呼ばれる温泉で、ナトリウム－塩化物泉の泉質です。

朝風呂でしっかり温まり、サウナで汗をかき、休憩して、さらに揉みほぐしてもらう。

睡眠時間3時間17分から始まったとは思えないほど、身体が緩んでいきました。

眠れないまま朝を迎えてしまいましたが、こういう日の朝風呂も悪くないですね。

ありが湯ございます♨

天然温泉リラックスパーク テルメ金沢
〒920-0364 石川県金沢市松島町17

この日の総歩行数（仕事、雑務、ウォーキング含む）　3207歩

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